Sophrologie

Agir sur le corps et sur le mental
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La sophrologie

La sophrologie nécessite entre 5 et 12 séances qui s’échelonneront sur plusieurs mois, elle s’adapte à votre rythme en douceur.

De séance en séance, vous retrouverez un calme intérieur vous permettant d’être à votre écoute et d’aller puiser la force et l’énergie au plus profond de vous. La respiration, le relâchement musculaire, la concentration sont les maîtres mots d’un accompagnement en Sophrologie.
L’objectif principal de cette méthode est d’équilibrer le corps et l’esprit.

Pour qui ?

Nous sommes tous différents, c’est la raison pour laquelle un suivi en sophrologie reste unique. Elle satisfait toutes les tranches d’âges (Enfants, adultes, Seniors).

Pourquoi ?

La sophrologie vous aidera dans différents domaines en voici une liste non exhaustive :

  • Accompagnement de la grossesse
  • Préparation sportive
  • Gestion des émotions
  • Prise de parole en public
  • Préparation aux examens
  • Renforcement de l’estime de soi…

Elle peut se révéler efficace dans l’accompagnement d’un traitement médical afin de gérer la douleur, améliorer l’image de soi affectée par les traitements, retrouver la confiance en soi nécessaire pour accompagner votre guérison…

La séance

Prévoyez en moyenne une 1h30 pour le premier rendez-vous nous prendrons le temps, de cerner ce qui vous amène à moi. Puis une 1h pour les séances suivantes (45 mn pour un enfant). Nous adapterons alors chaque séance à votre évolution et au but que vous souhaitez atteindre. Après chaque séance, vous recevrez un enregistrement audio pour votre entrainement personnel.
Idéalement une séance par semaine est nécessaire.

TARIFS :

Adultes :
1ere séance (1h30): 70 euros
Séances suivantes (1h): 60 euros

Séances maternité (groupe de 3 personnes maximum) :

  • 1ere séance en individuel (40mn): 45 euros
  • Séances suivantes en groupe (1h): 35 euros

Enfants (3 à 12ans Séance en présentiel uniquement / 40min): 45 euros

Séance en présentiel : Règlement en espèces ou CB, le jour de la séance
Séance à distance : Règlement avant la séance par virement bancaire ou Paypal

Certaines mutuelles prennent en charge l’accompagnement en Sophrologie, rapprochez vous de votre organisme afin d’en connaître les conditions.

Attention la sophrologie ne peut se substituer à l’avis médical ou à des séances avec un professionnel de santé.
Vous ne devez en aucun cas arrêter vos traitements en cours.

Je vous accompagne également lors de permanences gratuites,
tous les jeudis de 11h à 13h

SOS Sophro