La sophrologie
De séance en séance, vous retrouverez un calme intérieur vous permettant d’être à votre écoute et d’aller puiser la force et l’énergie au plus profond de vous. La respiration, le relâchement musculaire, la concentration sont les maîtres mots d’un accompagnement en Sophrologie.
L’objectif principal de cette méthode est d’équilibrer le corps et l’esprit.
Pour qui ?
Pourquoi ?
- Accompagnement de la grossesse
- Préparation sportive
- Gestion des émotions
- Prise de parole en public
- Préparation aux examens
- Renforcement de l’estime de soi…
Elle peut se révéler efficace dans l’accompagnement d’un traitement médical afin de gérer la douleur, améliorer l’image de soi affectée par les traitements, retrouver la confiance en soi nécessaire pour accompagner votre guérison…
La séance
Prévoyez en moyenne une 1h30 pour le premier rendez-vous nous prendrons le temps, de cerner ce qui vous amène à moi. Puis une 1h pour les séances suivantes (45 mn pour un enfant). Nous adapterons alors chaque séance à votre évolution et au but que vous souhaitez atteindre. Après chaque séance, vous recevrez un enregistrement audio pour votre entrainement personnel.
Idéalement une séance par semaine est nécessaire.
TARIFS :
Adultes :
1ere séance (1h30): 65 euros
Séances suivantes (1h): 55 euros
Séances maternité (groupe de 3 personnes maximum) :
- 1ere séance en individuel (40mn): 45 euros
- Séances suivantes en groupe (1h): 35 euros
Enfants (4 à 12 ans Séance en présentiel uniquement / entre 45 minutes et 1 heure): 50 euros
Séance en présentiel : Règlement en espèces, chèques ou CB, le jour de la séance
Séance à distance : Règlement avant la séance par virement bancaire ou Paypal
Certaines mutuelles prennent en charge l’accompagnement en Sophrologie, rapprochez vous de votre organisme afin d’en connaître les conditions.
Attention la sophrologie ne peut se substituer à l’avis médical ou à des séances avec un professionnel de santé.
Vous ne devez en aucun cas arrêter vos traitements en cours.