Sophrologie et acouphènes

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​Sophrologie et acouphènes

« Le silence absolu n’existe pas. »

Dr Alain Londero, ORL

La sophrologie, par son approche, est une aide dans l’accompagnement de la souffrance acouphénique.

L’acouphène n’est pas une maladie mais un symptôme. Il se traduit par un son perçu dans la tête, dans les deux oreilles ou une seule.

Il est semblable à un sifflement, un bourdonnement, des claquements ou d’autres sons comme des pulsations cardiaques.

Selon une enquête JNA – Ifop datant de 2020, environ 20 millions de Français ressentent de acouphènes dont 6 millions « souvent ».

Il existe deux types d’acouphènes :

  • L’acouphène objectif, il peut être entendu lors d’une consultation chez le médecin ORL. C’est un bruit réel, créé par des phénomènes physiologiques. Il est rare et représente 5% des cas.
  • L’acouphène subjectif, c’est l’acouphène le plus fréquent, il représente 95% des cas. Cela peut être la conséquence de traumatismes sonores. Il peut être causé par une pathologie du système auditif (bouchon de cérumen, une otite moyenne, par un traumatisme crânien, mais aussi être la conséquence d’un traitement médicamenteux, de l’âge avancé, d’une lésion du nerf auditif…)

Que peut-on faire lorsqu’un acouphène est présent ?

Il est nécessaire avant toute autre démarche de consulter un médecin ORL, qui réalisera un bilan auditif complet.
Seul, le médecin sera capable de déterminer la nature de votre acouphène.
Lorsque que votre acouphène est subjectif, une prise en charge pluridisciplinaire peut être mise en place afin de vous aider au mieux.

​Qui peut vous aider ?

  • L’ORL
  • L’audioprothésiste
  • Le psychologue (spécialisé en TCC : thérapie comportementale et cognitive)
  • Le psychiatre
  • L’acupuncteur
  • Le Kinésithérapeute
  • Le praticien en Hypnose
  • Le dentiste et l’orthodontiste

Et Le Sophrologue

Quel est le rôle du sophrologue ?

Le sophrologue formé à l’accompagnement des personnes acouphéniques, apporte une aide par son approche et ses techniques, en permettant de :

  • délocaliser l’attention
  • de mettre à distance les acouphènes
  • de relâcher les tensions corporelles et mentales
  • de réduire le stress
  • d’améliorer le sommeil…

Lors des séances individuelles, les protocoles sont personnalisés après notre premier entretien. Il permet de vous aider à aller vers un mieux-être général. Ainsi, la pratique de la sophrologie, vous aidera à retrouver un quotidien serein, une image de vous positive, à optimiser votre concentration, à gérer votre stress dans un environnement sonore, et enfin, à vivre sereinement avec votre acouphène.

Combien de séances ?

​Un minimum de 5 séances sont nécessaires, elles se feront au rythme d’une séance par semaine.

Lors de la première séance, prévoyez 1h30, nous prendrons le temps d’échanger sur la prise en charge de votre acouphène. Ensuite, chaque séance durera entre 45mn et 1h.

TARIFS

Adultes :
1ere séance (1h30): 65 euros

Séances suivantes (1h): 55 euros

Séance en présentiel uniquement à mon cabinet : Règlement en espèces ou CB, le jour de la séance

Certaines mutuelles prennent en charge l’accompagnement en Sophrologie, rapprochez vous de votre organisme afin d’en connaître les conditions.

Attention, avant la prise en charge sophrologique des acouphènes, il est impératif d’avoir consulté un médecin ORL.
La sophrologie ne peut se substituer à l’avis médical ou à des séances avec un professionnel de santé. Vous ne devez en aucun cas arrêter vos traitements en cours.